Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints zijn kleine spierknopen die voor veel lichamelijke pijnklachten kunnen zorgen.
Ze kunnen ontstaan door stress, verkeerde houding, voeding, overbelasting en lichamelijk letsel.
Druk je op de spierknoop dan geeft dit pijn, deze pijn kan uitstralen naar een heel ander gebied.
Zo kan een triggerpoint bij het schouderblad hoofdpijn klachten veroorzaken.
Door het behandelen van de betreffende triggerpoint verminderen de hoofdpijn klachten of zullen zelfs in zijn geheel verdwijnen.
Wie heeft triggerpoints?
Iedereen heeft triggerpoints, alleen hoef je er niet altijd last van te hebben.
Normaal gesproken spannen en ontspannen spieren bij beweging. Een spier trekt zich samen en ontspant zich om bloed, door de spier te laten circuleren. Maar als de spier gespannen blijft, verminderd de bloedcirculatie in de betreffende spier.
Het gebrek aan zuurstof en de ophoping van afvalstoffen irriteren het triggerpoint.
Het triggerpoint reageert op deze noodtoestand met het versturen van pijnsignalen.
Triggerpoints kunnen een rol spelen bij een hele hoop pijnklachten.
Behandeling
De triggerpoint therapie is een klachtgerichte behandeling, gecombineerd met een ontspannende lichaamsmassage.
Bij de triggerpoint therapie wordt tijdens de behandeling gezocht naar de pijnpunten (triggers) die dan door middel van drukpuntmassage worden behandeld.
De behandeling is hierdoor zeker niet pijnvrij maar uiteindelijk wel gericht op pijnverlichting en ontspanning.
Kenmerkend voor een myofasciaal triggerpoint is dat het niet alleen pijn kan veroorzaken op de plek zelf, maar ook op andere plaatsen. Zo kan spannings- hoofdpijn worden veroorzaakt door triggerpoints in de spieren in de hals.
Of kan pijn in de onderrug voortkomen uit de billen, buikspieren en zelfs de kuiten.
De oorzaak moet dus niet alleen worden gezocht op de plaats waar het pijn doet.
Resultaat
Directe pijnverlichting en ontspanning.
