Wat is Cranio Sacraal Therapie
Cranio Sacraal Therapie is een zachte, manuele behandeling om spanningen in het lichaam vrij te maken. Deze spanningen kunnen voortkomen uit bijvoorbeeld lichamelijke, emotionele of relationele problemen.
Als mens groeien we door de vele positieve en minder positieve ervaringen die we gedurende ons leven opdoen. Sommige van deze ervaringen zijn te moeilijk of te pijnlijk voor ons om ze op dat moment te kunnen verwerken. De bijbehorende emoties waar je op zo’n moment geen raad mee weet, slaat je lichaam op in je weefsels, om door te kunnen gaan met je leven. Ook door overbelasting, een val of ziekte kunnen er spanningen in ons bindweefsel, onze spieren, organen en (schedel)beenderen komen.
Soms zitten bepaalde wervels of schedelbeenderen vast of op een verkeerde plek. Door lichte druk van mijn handen gaan je wervels en schedelbeenderen weer naar de juiste plek en ontspannen je spieren. Hierdoor komt er ruimte voor de hersenen en het zenuwstelsel, waardoor deze je lichaam weer optimaal kunnen aansturen.
De Cranio Sacraal Therapie is gericht op het herstel van de balans in het lijf door het opheffen van emotionele, energetische en fysieke blokkades ter bevordering van het immuunsysteem en het zelf herstellend vermogen van het lijf en ter bevordering van de werking van het orgaanstelsel. Het is dan ook geen therapie die gericht is op lokale symptoombestrijding maar een systeembehandeling, het hele lijf wordt in balans gebracht (orgaanstelsel, zenuwstelsel, bindweefselstelsel).
Bij welke klachten is Cranio Sacraal Therapie geschikt?
Gerelateerde klachten bij spanning
- Stressvermoeidheid,
- chronische vermoeidheid, overspanning
- Hoge bloeddruk
- Hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine
- Slaapproblemen: inslapen, doorslapen, nachtelijke benauwdheid
- Burn-out
- Benauwdheid of kortademigheid, hoesten, verkeerde’ ademhaling
- Hyperventilatie
Spanningsproblemen met een somatische oorzaak:
- lichamelijke trauma bv. bij de geboorte, een val of een ongeluk enz. Met als resultaat een minimale verschuiving, waardoor er een drukverandering ontstaat en dus ook een disbalans van het systeem met als gevolg(en) bv: houding – en bewegingsproblemen, leer – en gedragsproblemen, coördinatie – en spraakstoornissen, concentratieproblemen.
- fybromyalgie, pijnbestrijding
- klachten bij longaandoeningen: longproblemen: astma
- Inwendige orgaan problemen: (onder-) buikklachten zoals maag- en darmproblemen
Functionele problemen bij houding, adem, stem en bewegen:
- rug-, schouder- en nekklachten
- RSI (recidief)
- ademproblemen
- verbetering rompbalans
- chronische pijnen
- whiplash
- stemproblemen dysfonie (heesheid), stotteren.
Psychische problemen:
- emotionele trauma’s (b.v. onverwerkte jeugdherinneringen, te grote werkdruk, verlies door scheiding of overlijden enz.) wanneer deze niet de kans krijgen om verwerkt te worden zetten zij zich vast “als spanning” in het geheugen van het bindweefsel, de spieren, de organen enz. waardoor er een disbalans ontstaat in het systeem met als gevolg(en) bv. hoofdpijn, scoliose, astma, duizeligheid, geheugenverlies e.d.
- angst
- depressie
- energiegebrek
- fobieën, paniek
- eenzaamheid
- traumaverwerking: post-traumatische klachten, mishandeling en misbruik.
- negatieve lichaamsbeleving: anorexia, boulimia
- psychosomatische klachten
Speciaal bij kinderen:
- dyslexie
- houding- en bewegingsproblemen
- leer- en gedragsproblemen
- coördinatie – en spraakstoornissen
- concentratieproblemen
- ADHD
Het mooie van deze therapie is dat je lichaam op een zachte manier wordt uitgenodigd om op haar eigen tempo te ontspannen en los te laten, in plaats van dat het geforceerd wordt om te veranderen.
Hoe ziet een consult er (meestal) uit?
Bij het eerste consult vraag ik hoe het met je gaat en wat je wenst te bereiken.
Daarna neem je (met je kleding aan) op je rug plaats op de behandeltafel.
Hoe gaat een behandeling in zijn werk?
Door subtiele aanraking onderzoek ik spanningen in het bindweefsel. Door de zachte behandeling van de gespannen gebieden en door het eigen invoelend vermogen vinden er snelle of geleidelijke veranderingen plaats. Misschien voel je in bepaalde gebieden warmte of kou, spanning of ontspanning of komen er herinneringen boven, die gepaard kunnen gaan met het loskomen van emoties. Ook kan het zijn dat je lichaam tijdens de behandeling spontaan bepaalde houdingen aanneemt of bepaalde bewegingen uitvoert.
Meestal verlopen behandelingen in stilte, zodat ik me kan afstemmen op jouw systeem en jij jezelf beter kunt ontspannen.
Voel je desondanks vrij om te praten over dat wat je eventueel voelt.
Na de behandeling
Mijn advies is er altijd voor te zorgen dat je na een behandeling jezelf niet gelijk weer in het hectische van je leven stort. Neem minimaal een kwartier rust voor jezelf en doe het de rest van de dag zo rustig mogelijk aan, zodat je genoeg energie hebt om de behandeling goed na te laten werken in je lichaam.
Behandelduur en frequentie
De tijdsduur van een behandeling kan variëren van drie kwartier tot anderhalf uur. Om je lichaam de tijd te geven om te reageren op de behandeling, zal de behandelfrequentie niet heel hoog zijn. Vaak spreek ik met de cliënten 1x in de 2 of 3 weken af.
Het totaal aantal benodigde behandelingen is uiteraard afhankelijk van de aard van de klachten en de reactie van de cliënt. Soms zal een enkele behandeling volstaan, soms zijn meerdere behandelingen (vaak twee tot vijf) nodig. Deze therapie werkt ook preventief. Sommige mensen (bijvoorbeeld met veel stress in hun werk/leven) komen bij mij iedere maand of twee maanden om ziekte te voorkomen.
Resultaten Cranio Sacraal Therapie
Er ontstaat meer rust, er is beter slaapgedrag, er is toename van het energieniveau, een vermindering van pijnklachten en spanningsklachten, door ontspanning van het buikgebied een rustiger en diepere ademhaling, een verbetering van de werking van het immuunsysteem, een toename van fysieke en emotionele belastbaarheid, men heeft meer zelfvertrouwen en kan adequater omgaan met emoties. De mens wordt meer bewust van het eigen lijf en de signalen die het geeft. De mens leert beter grenzen te bewaken en te hanteren en heeft de inzichten en de vaardigheid om spanningspatronen te doorbreken.
Vanuit mijn ervaring zitten de meeste mensen na enkele Cranio Sacraal behandelingen beter in hun vel en hebben meer energie. Mensen ervaren vrijheid, lichtheid, heelheid, compleetheid. De mens staat weer in zijn kracht.
Wil je ervaren hoe Cranio Sacraal Therapie jou kan helpen? Neem dan gerust contact met me op.
